预告丨想体验“动中有静、快慢相宜”的气功健身吗？快来报名吧

发布时间：2023-10-27 11:57 来源：东方网阅读量：11260

气功养生操是体育运动和气功的交集，既有体育运动的健身功能，又融合了气功的基本练习方式，成为一种独立的运动模式。此功法以动为主，动中有静，快慢相宜，行功时讲究意念配合引导，形、神合一。以呼吸应于动作，达到外强肢体、内和脏腑、通畅经络的作用。